Por Monyerla Freintas.
Cada día se vuelve más común escuchar este tipo de comentarios en las madres a las que atiendo en consulta:
«Lo peor del mundo es la escuela desde casa…».
«Me estoy volviendo loca con mis hijos en casa, se duermen tarde, quieren estar en los videojuegos todo el día, y si les pido que hagan algo, es el desastre».
La agenda familiar resulta ser un reto para nosotras como madres: debemos lidiar con nuestra rutina laboral, la jornada académica de nuestros/as hijos/as, el menú de la semana, las compras y pare usted de contar… Buscar tiempo para la recreación y el descanso suele ser otro problema. En vista de esto, deseo compartirte algunos consejos útiles para organizar nuestra agenda familiar y ser exitosas en el intento:
Establece rutinas adecuadas de sueño y descanso para los/as integrantes de la familia. Toma en cuenta edad, nivel de desarrollo y necesidades individuales de cada uno/a.
Prepara tu menú de la semana. No dejes para última hora las compras de alimentos ni la preparación de los mismos (puedes tomarte un día y preparar comida que puedas congelar, o cocinar el día anterior lo que se consumirá a la hora de la comida). Elige opciones saludables y mantén una dieta balanceada.
Organiza con tiempo las actividades escolares de tus hijos/as. Propicia que cuenten con herramientas de organización como pizarras o carteleras, así como con los materiales que necesiten para cumplir con estas tareas. Es recomendable que además acondiciones un espacio para que su jornada de estudios sea agradable.
Comprende que es demandante la asistencia a clases en modalidad online. Aprende a reconocer el ritmo de tus hijos/as y no los/as presiones, siente empatía por ellos/as en estos momentos.
No realices las actividades académicas de tus hijos. Si no entregan alguna a tiempo, acompáñales a vivir las consecuencias de sus actos. Lo importante es que desarrollen habilidades para asumir las consecuencias de sus actos, y es que si obtienen una excelente calificación por una actividad que no realizaron, el mensaje que das es confuso.
Incluye en tu agenda tiempo para realizar actividades libres y creativas. Toda agenda familiar debe incluir tiempo para la recreación y la diversión.
Delega. si cuentas con un/a compañero/a parental conversa sobre las responsabilidades que deben asumir cada uno/a y permite que la otra parte tome acción a su estilo.
Evita gritos, regaños, malos tratos, criticas o comparaciones entre tus hijos/as, esto jamás ayuda.
Reconoce, valida, acompaña y siéntete orgullosa de sus logros, y de los tuyos también.
Busca tiempo para compartir con tu pareja en un ambiente relajado y positivo. Salgan a dar un paseo, vean una película juntos e incluso programen encuentros íntimos regulares para relajarse y estrechar la relación.
La agenda familiar puede ser todo un reto, pero si te organizas bien podrás cumplir con tus obligaciones y enseñar a tus hijos/as a hacer lo mismo.
¡Mucho éxito!
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